Descrizione
Pesi regolabili
La barra (48 cm) è composta da tre parti diverse. Le tre parti possono essere montate e smontate in un minuto, consentendoti di iniziare il tuo allenamento il più rapidamente possibile. Oltre alla barra, vengono forniti anche due pesi da 5 kg, due pesi da 2.5 kg, due pesi da 1.25 kg e una coppia di chiavistelli per fissare i dischi. I pesi sono regolabili fino a un peso di 20 kg, consentendoti di allenarti con molta varietà. È facile da utilizzare durante le lezioni di gruppo, ma è anche possibile eseguire diversi esercizi a casa. I pesi hanno due maniglie, consentendo anche esercizi con solo i pesi.
Per tutti gli allenamenti
Il set di pesi per l’aerobica è ideale per coloro che desiderano migliorare la propria resistenza e diventare più forti. Ti aiuta a diventare più forte, a prevenire infortuni e a ottenere una migliore stabilità del core.
Divertenti esercizi
Spesso viene eseguito in combinazione con la musica durante le lezioni di gruppo, rendendo ancora più divertente eseguire gli esercizi! È accessibile a tutti perché sono inclusi diversi pesi per i dischi.
Informazioni sul Pump Set
- Colore: Nero
- Numero di pezzi: 10
- Materiale: Metallo
- Materiale dischi: Metallo con rivestimento in gomma
- Lunghezza del prodotto: 139 cm
- Diametro della barra: 28 mm
- Tipo di barra: Tre pezzi
- Diametro nei pesi: 30 mm
- Peso regolabile: Sì
- Peso del prodotto: 20 kg
- Peso della barra: 2.42 kg
Esercizi Pump
Ci sono vari esercizi pump aerobici. È una combinazione di allenamento di forza e cardio. È nato nel 1991 in Nuova Zelanda ad opera di Les Mills. Oggi è un modo molto popolare di allenarsi, con molte persone che lo praticano con musica, a casa o durante le lezioni di gruppo. Con il set di pesi per l’aerobica, puoi allenare tutto il tuo corpo. Alcuni esercizi comuni includono:
- Chest press
- Squat
- Deadlift
- Bent over row
- Biceps curl
Questi sono solo alcuni esercizi che possono essere eseguiti con la barra. Per ulteriori esercizi, è possibile utilizzare anche la aerobic step di Matchu Sports.