Descrizione
L’elastico ultra leggero ha una dimensione di 1040 x 4.5 x 6.4 mm e quindi non è adatto per i pull up. Questa variante viene effettivamente utilizzata solo per esercizi di mobilità e riscaldamento. Viene spesso impiegato anche durante la riabilitazione. Avvolgilo ad esempio attorno a un palo e usalo per pull downs, pull aparts, ecc. L’elastico offre una resistenza compresa tra 2 e 7 kg.
Esercizi consigliati:
- Pull ups con leggero assistenza
- Band pull aparts
- Bicep curls
Informazioni sulla power band leggera
- Anche disponibile in medio e pesante
- Ideale per formare e rafforzare diversi gruppi muscolari
- Molto utile per allenarsi nei pull ups
- Facile da trasportare
- Lunghezza: 1 metro
- Marchio: Matchu Sports
Esercizi con la power band
La power band può essere utilizzata efficacemente per allenarsi nei pull ups o muscle ups. Alleni il movimento, anche se non hai ancora la forza per eseguire serie come desideri. Ti sorprenderà quanto tecnica è coinvolta nel fare un pull up. Una volta acquisita la tecnica, puoi gradualmente aumentare le tue serie e passare a un elastico più leggero o addirittura nessun elastico. Prima che tu te ne accorga, li avrai padroneggiati!