Descrizione
De La palla fitness 45 cm è perfetta per tutti i tipi di esercizi. Potete usare le palle per la riabilitazione o per aggiungere un fattore di instabilità ai vostri allenamenti. Si può anche usare la palla per sedersi, in modo da creare una postura seduta attiva, dove si tengono impegnati i muscoli della schiena. Questa palla da fitness di Matchu Sports è fatta di materiale speciale Anti Burst, quindi la palla non può mai sgonfiarsi direttamente o rompersi quando si verifica una perdita.
Oggi, le palle fitness sono indispensabili nelle palestre e nei fisioterapisti. Nel frattempo le palle sono conosciute da più di 40 anni e sono utilizzate per molti scopi terapeutici di allenamento e sport.
PALLA FITNESS 45 CM INFORMAZIONI:
- Sicurezza ottimale con materiale Anti Burst
- Materiale di alta qualità
- Può essere utilizzato in tutti i tipi di programmi di formazione
- Adatto per l’allenamento della forza
- Compresa la pompa
- Facile da usare
- Dal marchio Match-U
- Conosciuto anche come: gym ball
- Adatto a persone alte fino a 150 cm.
DI CHE MISURA È LA PALLA DA FITNESS?
La tabella qui sotto ti mostra la dimensione della palla fitness di cui hai bisogno! Controlla nella colonna di destra la tua altezza e trova la taglia consigliata nella colonna di sinistra.
| Diametro Palla fitness: | Altezza del corpo: |
|---|---|
| 45 cm | a 150 cm |
| 55 cm | a 160 cm |
| 65 cm | a 173 cm |
| 75 cm | a 185 cm |
| 85 cm | da 185 cm |
ESERCIZI CON LA PALLA FITNESS
Con le palle da fitness puoi rendere gli esercizi che già conosci molto più pesanti. Questo perché si aggiunge instabilità agli esercizi, il che significa che si devono coinvolgere più gruppi muscolari diversi mentre si esegue l’esercizio. Per esempio, provate un push up mentre appoggiate le gambe sulla palla da fitness. Sentirai improvvisamente i tuoi addominali bruciare! Inoltre, nella nostra pagina degli esercizi troverete una serie di variazioni sullo squat, l’affondo, diversi esercizi addominali e una serie di esercizi per la parte superiore del corpo. Tuttavia, questi sono solo alcuni esercizi che potete fare. Le possibilità sono infinite. Stai cercando un’altra taglia? Dai un’occhiata a tutte le nostre palle fitness.
