Descrizione
Addominali duri come la roccia e stretti, chi non li vuole? Con l’ab wheel è facile fare i vostri esercizi addominali quotidiani e ottenere buoni risultati. Srotolando e mantenendo la tensione sui tuoi muscoli addominali mentre fai gli esercizi, noterai presto che l’allenamento con una ruota addominale è un modo incredibilmente buono per sviluppare i tuoi muscoli addominali. La ruota in abs è facile da montare e da riporre. È anche fatto di materiale molto leggero, il che lo rende facile da portare con sé. Le maniglie preformate assicurano una presa confortevole durante i vostri esercizi addominali.
CARATTERISTICHE AB WHEEL / RUOTA ADDOMINALE:
- Diametro della ruota ab – 18 cm
- Larghezza – 25,5cm
- Consiste in 3 parti
- Dotato di maniglie preformate
- Peso: 480g
ATLETA PRINCIPIANTE?
Come atleta principiante è importante sapere che tutti gli esercizi della ruota addominale/ab wheel richiedono di mantenere una schiena dritta e attiva e di stringere i muscoli addominali per ottenere il massimo dall’allenamento. Per evitare che le ginocchia ti facciano male, puoi anche usare un tappetino da fitness.
MUSCOLI ADDOMINALI, DELLA SCHIENA, DELLE BRACCIA E DELLE SPALLE
La ruota addominale è ideale per allenare i muscoli del core, della schiena, delle spalle e delle braccia in un solo allenamento. Ci sono vari esercizi sia per i principianti che per gli atleti avanzati. Gli esercizi sono quasi tutti eseguiti con le ginocchia o i piedi a terra. Quando fai gli esercizi con le ginocchia a terra, l’intensità dell’esercizio è inferiore a quando li fai con i piedi.
